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浙江体育职业技术学院游泳队史放教练:年轻的心永不停歇

2017-09-07 18:50:59 来源: 第十三届全国学生运动会筹委会 蒋怡宁

  “往后,对,往后。”

  “太前面了吧?对,对,好。”

  此时,浙江省大学生游泳队短组的队员们正在浙江财经大学体育馆的力量房进行力量训练。教练员史放的目光在队员们之间来回移动着,偶尔遇到动作不标准的队员,他也会走到他们边上,细心地纠正他们的姿势。

  图片由姚璐静、周天晴提供

  “一组做一分钟。”

  “史教练,这也太多了吧。”

  “不多的,来,走。”

  队员们开着玩笑想减少点训练量,但当指令下达后,他们迅速地进入了训练状态。看得到的是弹力绳被拉长,看不到的是肌肉的发力。他们集中精力,感受着肌肉的力量和肌肉发力的位置。史放的脸上,有一种安心的微笑。

  今天,距离第十三届全国学生运动会游泳项目大学甲组比赛的开始,还有4天。

  史放是浙江体育职业技术学院体育系的一名游泳老师。自05年从上海体育学院运动训练游泳专业毕业后,他来到了浙江体育职业技术学院。对于一名游泳教练而言,过硬的专业素质是必需的,与此同时,与学生的沟通也是必不可少的。多年与学生相处的经历带给他的是对新鲜事物极高的接受度和年轻化的心态。来自浙江体育职业技术学院的董丽娜,主攻100米仰泳,现在是浙江省大学生游泳队的一名队员。当记者问到史放时,她说:“史教练性格很好,遇到事情心不急气不燥,是一个比较有耐心的教练。在沟通方面,虽然他和我们有一点年龄差,但他的心态很年轻,跟我们完全没有代沟。”

  当2010年浙江体育职业技术学院体育系游泳队成立时,他选择接受挑战,担任泳队教练。在他的带领下,从10年起,泳队蝉联浙江省大学生游泳锦标赛丙组团体冠军和浙江省大学生运动会游泳比赛丙组冠军。在职期间,他也不忘充实自己,取得了苏州大学体育教育训练学专业的硕士学位。

  在本次全国学生运动会中,他担任浙江省大学生游泳队教练一职,在泳队中负责队员们的训练。浙江体育医院隶属于浙江体育职业技术学院,于是联系运动医学专家,带队员们就医,预防队员们的伤病,也由他一手操办。队员们眼中的他,和气,耐心,有着“学长式的温暖”。

  人生的苦夏,锻造了人的性格习惯。2017年的这个夏天,运动员们和教练员们积蓄力量,磨炼心性。

  从6月30号起,史放和其他教练员们带领着浙江省大学生游泳队开始了为期75天的集训,其中,有40天为高温日,日最高气温超过35℃。在常人眼中,游泳馆是一个避暑胜地,游泳不仅是一项锻炼身体的的运动,更是驱散夏日热浪的法宝。然而,由于游泳馆的相对密闭性,泳池边上的气温常常会超过40℃,达到41-42℃。史放作为一名有着12年任教经验的游泳教练,已经对泳池边闷热的环境习以为常。在他的日常中,在泳池边上指导学生进行训练,是一件再正常不过的事。

  7月14日-8月10日,泳队赴云南昆明进行了为期25天的高原训练。戴上泳帽,调整好泳镜的位置,纵身跃入水中,好像与之前的训练并没有什么差别。然而1-2个50米之后,运动员都感受到了高原向他们发出的挑战。史放坦言道:“在高原,运动员和教练员都需要适应。运动员需要适应高原缺氧的环境,克服身体的疲劳感;教练员则需要针对运动员的状态及时调整训练计划,既要达到运动强度和运动量,又要尽量避免对运动员的身体造成损伤。”本次全国学生运动会浙江省大学生游泳队的另一位教练施浩然说:“运动员们结束一天的训练后,身体已经很疲劳了,但大脑还处于活跃状态,因此他们的作息也需要接受更严格的控制。”

  参加本次全国学生运动会大学甲组50米蝶泳和100米蝶泳的樊家璐是中国女子游泳队的一员,在此之前已进行过多次高原集训,这次集训对她来说并没有太多问题。

  赵益将代表浙江省大学生游泳队参加本次全国学生运动会大学甲组的50米、100米、200米蛙泳。在队里,他被队友们戏称为“高原旅游团”。原因是,他在高原训练期间,脚意外受伤,他不想失去集训时间,直接下水,导致伤口感染。在那段时间,他的竞技状态不是很好,意志也有些消沉。史教练了解情况后,多次找他谈话,鼓励他,告诉他既然不能下水,那就做好岸上的针对性训练,并找了一些技术视频帮助他。

  高原集训期间,由于高原反应,队员在训练后产生的生理反应较大,每一次,史放都会联系好车辆和司机,亲自带着队员们去医院。“其实基本没有什么伤病,在高原上队员们比较容易感到累,很多情况下,去医院只是为了预防伤病的发生。”史放教练说。

  高原集训结束后,泳队又返回杭州进行训练。当提到这次高原集训的成果时,他说:“这次的高原训练对运动员们的帮助都挺大的,每个人的成绩都有了或多或少的提高。”施浩然则表示:“除了高原训练本身对于运动员身体潜能的激发,促使队员们在此次高原集训中取得进步的原因还有一点,就是训练基地封闭的环境。都是一群年轻人,平时在学校训练,结束后还能接触外界。来了昆明以后,由于正值暑假,基地又在大学城附近,没有什么商铺,也没有什么人,基本处于封闭状态。他们就将全部精力集中到了游泳上,思想集中了,成绩自然也有了进步。”

  最近,史放在帮助运动员调整状态,全力以赴备战比赛。训练以外,饮食的控制和作息时间的监督也是重要的工作。按规定,泳队的队员们每天要在10:30分前就寝,查寝对于这群有着独立思维的大学生来说似乎过于死板。史放尊重他们的个性,给他们空间,每天晚上,他会以串门的形式到队员的寝室走走,跟队员们聊聊天,了解他们的想法,在情绪低落时鼓励他们。严格的训练计划之余,史放也会制造机会帮大家放松心情。七夕那天,他带着队员们到外面聚餐。属于这个被汗水浸灌着的夏天的七夕,注定是不平凡的。

  史放还在持续为赵益调整训练计划,在比赛开始前尽量降低伤病带给他的负面影响。他说,赵益说:“我还是会去继续努力,就像史教练说的,跟自己比。”

  史放说:“作为教练,我还是希望他们的付出能得到回报,在这次全国学生运动会中游出自己最好的成绩,绽放自我。”

编辑:学生运动会新闻中心